Студия джампинга
и фитнеса в Голубом

Джампинг — это динамичная фитнес-тренировка на мини-батутах. Она подходит практически всем: девушкам любого возраста и уровня подготовки. Прыжки на батуте мягко воздействуют на суставы, поэтому заниматься можно даже при небольших проблемах с коленями или спиной. Главное — соблюдать технику, а я научу вас этому на первом же занятии.

Всё зависит от вашего настроения и целей!

Джампинг — для кардио, похудения, заряда энергии и мощного жиросжигания (до 600 ккал за час).

Пилатес — для глубокого укрепления мышц кора, красивой осанки, гибкости и расслабления.

Но главный плюс нашей студии — можно посещать все форматы по одному абонементу. Чередуйте активные и спокойные тренировки для лучшего результата!

Да, и это одно из главных преимуществ. За одну часовую тренировку на батуте сжигается до 600 калорий. При этом активно работают мышцы ног, ягодиц, пресса и спины. Жиросжигание происходит мягко и безопасно, без ударной нагрузки на суставы. В сочетании с правильным питанием результат не заставит себя ждать.

Меня зовут Кристина Королева. Я тренер с международным сертификатом по джампингу и дипломом НГУ им. Лесгафта — одного из лучших спортивных вузов страны. Мой стаж — 6 лет. Я не просто провожу занятия, а слежу за техникой каждого человека, корректирую упражнения и создаю атмосферу, в которой вы чувствуете себя в безопасности и комфорте.

Для джампинга лучше всего подходят кроссовки с толстой амортизирующей подошвой (например, беговые). Но подойдут и любые удобные спортивные кроссовки. Главное — чтобы нога была зафиксирована. Босиком или в носках прыгать нельзя — это небезопасно. Если сомневаетесь, приходите в том, что есть, я подскажу.

Да, конечно! Мы позаботились о вашем комфорте:

• просторная раздевалка;
• душевая кабина;
• полотенца;
• фен, шампуни, гели;
• косметические мелочи (ватные диски, резинки для волос, антиперспирант).

Можно прийти сразу с работы, переодеться, потренироваться и уйти красивой.

Да! По подписке на наши соцсети вы получаете скидку 50% на первую тренировку — любого формата на выбор. Приходите знакомиться и пробовать без риска.

Обязательно! Большинство моих учениц начинали с нуля. На первом занятии я объясняю основы безопасности, правильную технику прыжков и амплитуду. Вы быстро втягиваетесь, а уже через 3-4 тренировки чувствуете себя уверенно. Мы работаем в группах разного уровня, так что не бойтесь — будет комфортно.